Automne

Je viens rentrer de mes vacances et ce mail est un petit coucou pour vous dire que je suis à nouveau disponible à partager, à travers le Shiatsu, cette merveilleuse énergie qui nous anime tous. En Asie le Ki ou Chi fait partie de la vie quotidienne. Au Japon on dit pas « Faites attention », « mais dirigez votre Ki vers extérieur.

La fin d’été signe la fin de rencontres nouvelle et facile, le retour à la routine. La rentrée elle-même nous revoie aux contraintes de l’enfance, l’anxiété de retour à l’école, à la soumission à l’autorité et au jugement de notre personne sur la base de nos performances.

Dans ces conditions, comment s’étonner que l’humeur ne soit pas au beau fixe quand revient le septembre ? Sans doute pour cette raison, les psychiatres avez refusé, pendant les décennies, d’écouter les patients qui parlaient de ce sentiment d’hibernation qui les prenait de l’automne au printemps. Ils voyaient cela comme une métaphore d’un problème psychologique sous jacent ou comme une simple dépression à traiter avec les médicaments.

Or il s’agit de cycle biologique, tout à fait naturel.

Durant ce cycle d’automne, le phénomène de séparation, de tri, va se faire dans la nature. Le fruit tombe de l’arbre. Les arbres perdent leurs écorces, meurs enveloppes. Les graines sont tirées, consommées ou conservées pour être plantées.

L’art de séparer les contraires est très difficile. Cette séparation est le Symbole de la maturité.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’élément de cette période est le Métal qui est lié au chagrin. La tristesse est inévitable dans l’existence humaine, pour la perte de la jeunesse, de la vigueur, des relations, des amis et finalement de la vie elle-même.


Toute fois, un élément Métal sain et flexible est susceptible de comprendre ces changements et de permettre qua la perte laisse la place à de nouveaux apports dans notre vie. Une énergie saine du Métal n’empêche pas la survenue de la tristesse, mais elle nous évite de nous y engluer, elle nous laisse disponible pour de nouvelles possibilités.

Si notre élément Métal est faible, il est plus difficile de laisser aller la tristesse, le deuil ou une perte de tout type qui peuvent provoquer un état prédominant de mélancolie ou de dépression. Le déchargement de la tristesse est une part essentielle de la capacité du corps et de l’esprit à se renouveler, mais elle est souvent inacceptable pour l’individu ou pour notre culture.


Le déni de la tristesse s’accompagne souvent d’une recherche de perfection, mais il nous coupe d’une partie essentielle de la vie. Une part du flux vital entre nous même et le Ki universel est perdue quand on se cuirasse soi-même contre l’expérience naturelle de la tristesse.


Alors, allez-y doucement, faites le tri, séparez vous des choses et des relations inutiles et profitez des couleurs d’automne.

Greta Liberge : http://shiatsu-bordeaux.com/index.html